Servizio
Colloquio psicologico individuale
Il percorso di sostegno psicologico per giovani adulti e adulti: capire i meccanismi che si ripetono e costruire strumenti per starci dentro in modo diverso.
Ansia, stress, dipendenza affettiva, difficoltà relazionali, cambiamenti importanti di vita.
- Durata
- 50 min
- Modalità
- In studio a Mori o online
- Tariffa
- da definire
- Dove
- Via Lionello Fiumi 6, Mori (TN)
Quando può servire
- Convivi con ansia costante, preoccupazioni che non si spengono o attacchi di panico.
- Ti accorgi che lo stress ha superato il livello che riesci a gestire: sonno, corpo, umore.
- Sei dentro una relazione in cui ti sei perso di vista, o si ripete sempre lo stesso copione.
- Fatichi a dire di no, a porre confini, a chiedere quello che ti serve.
- Stai attraversando un cambiamento grande — un trasferimento, una separazione, un lutto, un nuovo lavoro.
Come lavoriamo
Si parte da quello che accade nella vita di tutti i giorni: episodi concreti, non teorie. Insieme individuiamo lo schema che si ripete — i pensieri che lo innescano, le emozioni, quello che fai subito dopo — e lo rendiamo visibile. Una volta che uno schema è visibile, si può interrompere.
Gli strumenti
A seconda della richiesta lavoriamo su regolazione dell'ansia e del respiro, gestione dello stress e dei carichi, ricostruzione dell'autostima, comunicazione assertiva e confini nelle relazioni, elaborazione di eventi difficili. Con lo sguardo della psiconeuroendocrinoimmunologia teniamo dentro anche sonno, alimentazione, movimento e ritmi: il corpo non è un dettaglio.
Che risultati aspettarsi
L'obiettivo non è "stare sempre bene", ma avere più margine di manovra: riconoscere prima quello che sta arrivando, avere strumenti per gestirlo, fare scelte meno automatiche. Rivediamo periodicamente gli obiettivi definiti all'inizio.
Ogni incontro dura 50 min e si svolge in studio a Mori (TN) oppure in videochiamata. Al termine ricevi ricevuta sanitaria, detraibile secondo la normativa vigente. Gli appuntamenti si possono disdire fino a 24 ore prima. Come lavoro, nel dettaglio.
Domande frequenti
Quante sedute servono?
Dipende dalla richiesta. Alcune consulenze si concludono in poche settimane, altre proseguono per alcuni mesi. Dopo i colloqui conoscitivi ti do una stima realistica e la rivediamo insieme lungo il percorso.
La consulenza psicologica è la stessa cosa della psicoterapia?
No. La consulenza e il sostegno psicologico lavorano su una richiesta circoscritta, con obiettivi definiti e tempi in genere più brevi. Se emerge la necessità di una psicoterapia strutturata te lo dico e ti oriento verso un collega psicoterapeuta.
Vengo indirizzata verso i farmaci?
Lo psicologo non prescrive farmaci. Se ritengo utile una valutazione medica o psichiatrica te lo propongo, e il lavoro psicologico può proseguire in parallelo.
